饭后肚子上面难受的要命，可以先选择吃点什么？

导读：运动上瘾的人对于锻炼是有一种依赖感的，这种“瘾”是相对于普通人群来说。比如我一年锻炼次数可以达到300天以上，单次训练时间也就1个小时左右，我这样的情况顶多是出勤率较高，算不上运动成瘾，因为锻炼对我来说是生活的一部分，但不是不可剥离的一部分。 　　但凡上瘾的东西，初次体验几乎都不那么愉快，小到抽烟、饮酒这些不良嗜好，大到恋爱这种人之常情，上瘾之前你总会被虐一番，运动也是如此。某年某月某天，当你心血

导读：抗抑郁药物与失眠药物类似，突然停用后也可能引起疾病的复发，并且会产生一系列的停药反应，如情绪烦躁、易怒、头晕、头痛、焦虑、懒散、情绪不稳、失眠、轻躁狂和癫痫发作等。 　　抗失眠药物的正确使用方法 　　长期服用失眠药物可产生依赖性和成瘾性，骤然停药可能出现失眠、头痛等症状，造成失眠加剧。 　　正确做法： 　　应逐渐停药，不宜突然停药，更不建议长期应用。 　　抗抑郁药物的正确使用方法 　　抗

导读：所谓益生菌就是能活着到达小肠，并且抑制有害菌在肠内的繁殖，促进肠道运动，从而提高肠道机能，改善排便状况的有益菌。它们可以增强和保持肠道的自然平衡，也是对全身健康和免疫系统十分重要的平衡。 　　什么是益生菌？它们对身体有什么作用？ 　　所谓益生菌就是能活着到达小肠，并且抑制有害菌在肠内的繁殖，促进肠道运动，从而提高肠道机能，改善排便状况的有益菌。它们可以增强和保持肠道的自然平衡，也是对全身健康和免

2018-07-14

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