我越发觉得无法调节,想自我了结的念头一天比一天重,想要走出心理障碍

这个一般都是受了打击，或者是心灵受到创伤，引起的情绪因素所致，可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。