头痛缠身睡不好?巧按3耳穴缓解快速有效
导读:引发头痛产生的原因很多,包括血压急速上升、眼睛疲劳、肩膀僵硬,或是经前症候群等,都会造成头痛症状的发生。 恼人的头痛问题,不仅让你注意力无法集中、工作效率一落千丈,就连睡眠质量也受到影响?专家表示,想要摆脱头痛缠身,除了尽可能远离压力来源、学会放松外;适度揉按位于耳周的穴位,保持头部血液循环的顺畅,也是辅助缓解不适的简易自我保健方式。 头痛成因多!防恶性循环,杜绝压力、紧张是
点按屁股上这个穴位,腰腿疼痛轻松解决
导读:一般来说,老年人容易出现腰酸背痛的现象,但现在许多年轻人由于长时间坐在电脑前,也常会出现腰酸背痛的现象,另外,下肢受寒、过度负重等原因,也会造成腰腿疼痛。 一般来说,老年人容易出现腰酸背痛的现象,但现在许多年轻人由于长时间坐在电脑前,也常会出现腰酸背痛的现象,另外,下肢受寒、过度负重等原因,也会造成腰腿疼痛。所以,腰腿部的保健已成为现代人保健的重点。环跳穴位于臀部,上连腰,下接腿,是一个治疗腰
肛门疼痛,你有重视过么?
导读:典型的肛裂是一种难以忍受的疼,多发于大便时或大便后,如刀割,如火烧。轻者可能会持续几十分钟,重者可持续几个小时到十几个小时不等,甚至一直持续到下次排便。肛裂除了疼痛之外往往还伴随着便血,血色鲜红,滴出,或手纸染血。 今天,我们就来探讨一下,如何正确的辨别肛门疾病。 肛裂:便后肛门撕裂样疼痛+便鲜血 典型的肛裂是一种难以忍受的疼,多发于大便时或大便后,如刀割,如火烧。轻者可能会持续几