我基本上只要睡着就一定会做梦，请问一下怎么处理？

可能是生活压力大引起的，有点神经衰弱的，睡前可以喝一杯温牛奶，或者是泡泡脚，多注意好去参加一些户外的体育锻炼，增加躯体疲惫。