我总是胡思乱想，而且晚上的睡眠也不好。已经4年了。

主要考虑是有点神经衰弱的，可以使用安神补脑液进行调理的，而且注意睡前可以喝一杯温牛奶，避免自己思虑过度，多去运动的。