起来肚子涨，想上厕所，我想找到缓解这个症状的办法阿？

你的情况应该是患有慢性肠胃炎，这个一般建议你食疗，可以试试快胃片，制酸止痛。用于慢性浅表性胃炎引起的胃脘痛、泛酸。口服。