我一直在服用七鞭回春乐胶囊已有20天了，可是效果不明显

这种情况可以加点肾宝片一起使用，平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，祝你生活愉快！希望我的回答对你有帮助！