很多人身上肥肉多,究竟要怎么减肥方法呢?

可以。根据您的描述，建议你进行正规科学的减肥，平时注意养成良好的生活习惯,预防肛肠疾病的发生,饮食宜清淡,少食辛辣、煎炒。