最好的医生是自己,做好这9点肯定会健康!
导读:红薯(地瓜)是世界上最好的食品,日本曾经是得癌症最多的国家,为了把癌症减少,日本人想了很多办法,没有效果,最后慢慢找到了,他们把所有蔬菜做了筛选,选出20种抗癌蔬菜,熟红薯、生红薯是第一号、第二号抗癌蔬菜,抗癌的、保护心脏的、软化血管的、通便的,都离不开这两样。 01在健康问题上,你自己比老天爷管用 世界卫生组织规定,个人的健康和寿命15%决定于遗传,10%决定于社会
一眼识健康,做自己的家庭保健医生
导读: 6.祛除老年斑,补维生素A、E、C。 皱纹增多,补水,蛋白质;脸色发红、有血丝,心脏不好,补VB;皮炎,赖皮病,补锌、维生素PP、VA;脚气,补B族;浑身瘙痒,缺锰,补钙镁片;浑预防粉刺、雀斑,补B族;皮炎,补VB2;扁平疣,补VE,VA;伤疤,补VE;伤口不愈合,补VE。 一,看头 1.头发发黄、发焦,缺蛋白质; 2.头发疏稀无光,补蛋白
不吃早餐容易胖、害健康?减重医生教你吃对不ng
导读:经长时间睡眠后,停滞不动的胆囊于清晨起床时进食后会收缩排出胆汁至肠道来协助消化食物。而长期没有吃早餐习惯者,胆汁在无法经由摄食加以排出,胆汁便容易淤积、形成结晶累积于胆囊中,增加罹患胆结石的风险外。而这样的饮食习惯,更是后续引发肥胖缠身的关键因子之一! 现代人工作压力大、生活忙碌,大多早出晚归。而为了拉长睡眠时间,或因早上赖床、来不及等原因,不少上班族在赶时间下,往往选择省略早餐一餐,