我额头脸上下巴嘴边都有痘痘，我平时吃很多辣的食物。

导读：对于女性来说，银耳性温，富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物，能够健脾开胃，滋阴润肺，很适合秋燥的时候食用。长期食用银耳可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，不过注意烹调的时候少放糖!! 　　1.银耳 　　对于女性来说，银耳性温，富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物，能够健脾开胃，滋阴润肺，很适合秋燥的时候食用。长期食用银耳可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，不过注意烹调的时候少放糖!

导读：我还能抢救一下··· 很多人平时都会很晚睡觉，是地地道道的“夜猫子”。   夜猫子的作息规律是：白天起得晚，没精神；晚上睡不着，精神棒！   熬夜的危害，相信你也早已经知道了：皮肤不好、精神不好、血压不稳... 严重的还有猝死、脑梗等情况。   （吓）   很多人会疑问，几点算熬夜呢？   一般而言，比较

导读：King表示，正如之前所说，痘痘的形成原因多种多样，除了洗脸不到位之外，还有遗传因素、激素变化、饮食和压力方面的原因等等。对于预防痘痘来说，在正确洗脸的基础上，需要养成健康的饮食、作息习惯，同时注意劳逸结合，为自己减压。 　　人的一生其实非常辛苦，不仅仅要忙于工作和情感、孝敬老人与抚养子女，更要每时每刻和自己的身体变化顽强斗争，比如控制体重，比如消灭痘痘。 　　减肥无外乎少吃多动，贵在坚持。相比

2018-07-20

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