右脚踝冰凉，用热水捂一阵子好些，小腿胫骨走路疼痛

导读：许多上班族都有坐姿不良的情况，像是驼背、翘脚、后背缺乏支撑等，长期下来容易造成骨盆后倾，使得腰椎生理弧线倒反，导致腰椎椎间盘突出。而当骨盆歪斜的时候，腰椎关节和肌肉，或是椎间盘的问题都可能导致腿部酸、胀、麻、僵硬等症状。  睡前有抬腿的习惯吗？上班族常有小腿酸痛、水肿的问题，于是很多人喜欢在睡前抬腿，舒缓小腿不适和肿胀。其实，平常在办公室里，坐着就可以抬腿，还有另外4种小动作，都可以

导读：动脉中的血液从心脏出发，下达腿脚，富含营养和氧分。经过毛细血管，血液带着代谢产物（垃圾）通过静脉血液，回流到心脏。 　　热水泡脚，是很多人的养生理念。泡脚「活血化瘀」，是最普遍的说法。很多人都喜欢泡脚，包括我自己和家人。不幸的是，对于血管疾病患者，泡脚往往带来的却是病情加重或恶化，甚至是灾难。究竟是怎么回事呢？ 　　我们先讲讲关于人体下肢血管的知识。 　　动脉中的血液从心脏出发，下达腿脚，

导读：卵巢巧克力囊肿的发病率约为10%~15%，它除了让女性经期痛苦万分之外，最大的麻烦就是不孕。巧克力囊肿一旦破裂，会出现疼痛难忍，甚至发烧、恶心、呕吐、腹泻等。 　　妇科疾病肆意破坏着女性的幸福生活，成为她们摆脱不掉的恶魔。例如卵巢巧克力囊肿，它是一种很顽固的妇科疾病，虽然是良性的，却有着恶性的行为，它就像一个隐藏在盆腔内的定时炸弹，随时都有可能引爆。即使将囊肿清除干净，今后仍然会随着女性的生理周期

2018-07-20

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