现在不吃,肠子悔青!便宜又好吃的蔬菜,养颜降三高都靠它!
导读:白菜富含维生素C和膳食纤维,有效降低胆固醇、增强血管弹性,此外白菜还含有异硫氰酸酯等保健元素,是高血压、高血脂、高血糖朋友的最佳食材。 百菜不如白菜 1:鲜美保健 白菜一年四季都有,但冬季最为清脆鲜甜,与肉类同食,不仅能化解油腻,降低肉中的亚硝酸盐类物质,还能让菜肴更加鲜美。 2:降三高 白菜富含维生素C和膳食纤维,有效降低胆
血脂检查怎么看?
导读:我们的血管内部有一层光滑的膜,这样血液可以畅通无阻的流淌,当我们的血脂太多,堆积在一起,堵在我们的血管内部,引起血管狭窄,各种麻烦就开始找上门了。 总说血脂高,但是血脂检查到现在还没搞懂怎么看? 快拿出化验单,跟着莎莎一起来学习看看吧。 我们只要看懂下图红框内的这四项就可以了:总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白。 只要是总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白这三项任何一项,有往上的箭头
心脏体检查什么?
导读:没有症状的健康人更应该做心血管疾病的风险评估,有点像科学算命,只需要知道几项指标就可以预测10年内患心血管疾病的几率有多大。 血管方面的健康查体可以早期发现问题,但是到底健康查体的检查项目价值如何?目前仍有一定争议,相关的研究结果也不一致,不同的医生也会给出不同的建议。健康查体项目的最大问题是检查结果的准确性,主要是假阳性,也就是检查发现有问题而实际上并没有此方面问题。不少查体的人检查发现有问