昨天暴饮了一天差不多。。。夜宵。我一直躺

昨天暴饮了一天差不多。。。夜宵。我一直躺着坐着睡觉今天少吃饭多运动可以吗？会不会发胖胖吗？ 昨天暴饮了今晚上吃水果影响吗