这些日子我一直在减肥和锻炼中，最近有感觉越来越严重

可以通过运动来控制的，你可以多跑步，或者是练习瑜伽来的，还有的就是吃些蔬菜和水果的，在平时的时候是要多注意控制饮食才是可以的，影响不大。