四肢麻木，小腿肌肉疼痛，希望得到一些好的建议，帮助自己早日康复。

导读：多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。每餐最好吃 2～3 个新鲜山楂，以刺激胃液的分泌。 　　饮食调理 　　1、多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。每餐最好吃2～3个新鲜山楂，以刺激胃液的分泌

导读：许多上班族都有坐姿不良的情况，像是驼背、翘脚、后背缺乏支撑等，长期下来容易造成骨盆后倾，使得腰椎生理弧线倒反，导致腰椎椎间盘突出。而当骨盆歪斜的时候，腰椎关节和肌肉，或是椎间盘的问题都可能导致腿部酸、胀、麻、僵硬等症状。  睡前有抬腿的习惯吗？上班族常有小腿酸痛、水肿的问题，于是很多人喜欢在睡前抬腿，舒缓小腿不适和肿胀。其实，平常在办公室里，坐着就可以抬腿，还有另外4种小动作，都可以

导读：确实有部分人群，由于自身体质原因，日常热量消耗很低，只吃一点点食物就消耗不完，变成肥肉长在身上，出现「喝水也长肉」的情况。 　　确实有部分人群，由于自身体质原因，日常热量消耗很低，只吃一点点食物就消耗不完，变成肥肉长在身上，出现「喝水也长肉」的情况。 　　不过对于尿蛋白患者来说，喝水长胖不是长的脂肪，而是因为水代谢异常、水分排不出去而造成的： 　　水肿的用药方面，想必医生都已经安排好了，我们自

2018-07-16

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