大便一次拉得不多有点细还有点短，难受到上了床都没了睡意，很难受。

这种大便不畅的情况，考虑自身便秘，服用通便灵胶囊，泻热导滞，润肠通便。要多吃蔬菜、水果和纤维素多的食物，也可适当用些缓泻药，以缓解排便困难。