请问一下韧带拉伤了应该要怎么治疗好的呢？

根据你描述的以上症状，建议还是做下理疗，比如针灸推拿远红外烤灯治疗等，平时你可以用热毛巾敷一下的，注意是不要让这个地方有剧烈的运动。