体质主要是容易上火，我好担心我这个症状会影响到我家人。

您可以考虑使用湿毒清进行治疗，如果是上火比较厉害可以在医生指导下使用牛黄上清片，散风止痛。用于热毒内盛、风火上攻所致的头痛眩晕、目赤耳鸣、口舌生疮、牙龈肿痛、大便燥结。