别再让它影响我的生活!预防腰腿疼痛的11条要点
导读:日常生活难免需要抓取重物。不正确的抓取姿势,会增加腰椎应力,可能损伤腰椎小关节及腰部肌肉,引起腰椎退变加速。抓取重物时正确的姿势应先蹲下,抓住重物后再站起来,减少弯腰,减少腰肌受力过大,主要通过腿部力量作用来抓取重物。 腰腿痛严重影响人们劳动力和生活质量,特别提醒大家要注重预防保健工作,腰腿痛才会远离我们。预防腰腿痛要注意如下几点: 人生最大的悲哀不是失去太多,而是计
套套破了、掉了、进不去拔不出···啪啪啪遇到紧急情况,咋办?
导读:啪啪啪时套破了、掉了……遇到这些紧急情况咋办? 春宵一刻值千金,但若是半路上遇到意外,估计再激情也会被吓出一身冷汗…… 啪啪啪时可能遇到的意外 1、套套破了 过保质期、没有存放好、一次戴两个套、一个套多次用、用错润滑剂……都容易让套套破裂。遇到这种情况别急着投诉黑心生产商,先采取补
急性围手术期疼痛管理的历程与进展
导读:麻醉术后早期急性疼痛管理,现采用技术、方法和药物相结合的方式。从术中治疗延伸到术后,对围手术期进行整体衔接,同时也包括对术后并发症的提前干预,避免既往将各阶段镇痛割裂带来的弊端。具体治疗药物选择较多,包括局部麻醉药物、阿片类药物、非类固醇类抗炎药等。 回顾我国围手术期疼痛的发展历程。其实,患者对镇痛的需求一直存在,但几十年前方式较为单一,并未形成明确的镇痛体系而大规模地研究、发展。随着时代进步