人参,应该怎么吃?老年人吃人参要注意什么?
导读:人参不可滥用:人参是一种补气药,如没有气虚的病症而随便服用,是不适宜的。体质壮实的人,并无虚弱现象,则不必进服补药,妄用该品。 人参是我国秋冬季节常用的传统补品,尤其是老年体弱、消耗性疾病后期、术后病人等。那么,人参应该怎么吃?老年人吃人参要注意什么? 老年人吃人参好吗? 人参,味甘微苦而性温,入脾、肺经。人参能补五脏,具补益强壮,补气固脱,补肺健脾之功效,久服可轻身延年。现代研究发现,它
老年人如何安全用药?
导读:随着年龄的增大,老年人服用的药物种类是越来越多,于是,药物不良反应发生的机会也就越来越大。由于老年人记忆力减退,如果服用药物种类过多,也容易造成多服、误服或忘服。 一、避免用药种类过多 随着年龄的增大,老年人服用的药物种类是越来越多,于是,药物不良反应发生的机会也就越来越大。由于老年人记忆力减退,如果服用药物种类过多,也容易造成多服、误服或忘服。 因此对老年人尤其是同时患有多种
老年人如何正确补钙?
导读:我国营养学会推荐每日钙摄入量为800mg(元素钙),而绝经后妇女和老年人每日钙摄入量推荐为1000mg。而老年人每天能从饮食获取约400mg的钙,所以每天应补充的钙量为500-600mg。 骨质疏松是老年人的常见疾病,50岁以上老年患者女性患病率约为20.7%,男性约为14.4%。骨质疏松给患者的生活质量带来了较大的影响,如腰背或全身疼痛、身高缩短、驼背,骨折等。所以很多老年人为了预防或治