吃什么补脑，会给自己带来不良的影响吗？

补脑的食物有：核桃、鸡蛋、牛奶、可以试试健脑补肾丸，益气健脾，安神定志。用于脾肾两虚所致的健忘、失眠、头晕目眩、耳鸣、心悸、腰膝痠软、遗精；神经衰弱见上述证候者。