频繁上厕所，肾有点虚，我该如何处理更实际有效呢？

你的这种情况一般是肾虚或上火导致的现象，可以服用固本回元口服液，补肾益精，滋阴助阳。适用于肾气不足，肾精亏虚引起的腰膝酸痛，头晕耳鸣，失眠健忘，夜尿频多，肢体麻木。