最近腰有点疼，需要自己做什么才能让病情达到最好的治疗效果呢？

腰痛的原因有很多，比如腰肌劳损、腰椎间盘突出等，腰椎盘突出症，急性腰扭伤，腰腿疼痛病症。建议使用痛畀帖，同时可以辅助按摩治疗。