我的后背每天都很沉，睡觉的时候根本不能平着身体躺着，怎么办？

根据你上面所述的情况.我觉得应该是肩周炎，我见你还是去医院检查一下比较好，可以使用药物透入、超激光照射、针灸，消炎解痉等方法进行治疗。第一次就会有效果的。坚持几次就会好转。