失眠怎么办?十五个小妙招让你快速睡着!
导读:失眠怎么办?躺在床上翻来覆去几个小时睡不着,不仅让人郁闷,还会大大影响我们的心理状态和身体健康。 失眠怎么办? 躺在床上翻来覆去几个小时睡不着,不仅让人郁闷,还会大大影响我们的心理状态和身体健康。 失眠怎么调理?小编教你15个小妙招,有效提高睡眠质量,让你不再被失眠所烦。 食疗法▼ 牛奶催眠 每天晚上,在睡前喝牛奶利于睡眠。每天睡前喝一杯热牛奶既营养又可以促进睡眠
天这么热,甲状腺术后多久才能洗澡呢?
导读:高温天气里,甲状腺术后病人希望能尽早冲凉、泡在水里的心情可以理解,但术后伤口的感染可不是小事。等到伤口拆线后,一般两天就可以放心冲凉了。 做完甲状腺手术的病人,总会询问这样一个问题:医生,我术后几天可以洗澡呢? 今天我们就专门来讨论一下,传统的甲状腺手术之后,多久才可以洗澡,或者说多久伤口可以沾水。 其实关于这个问题,不同的医生可能有不同的看法,而且对于不同的病人、不同的伤口情况也有个体化建议
眼睛水肿怎么办?
导读:在涂完眼霜后,双眼闭上,用冰勺子敷在眼睛上,利用低温来刺激血液循环,加速眼部肌肤的新陈代谢。然后利用勺子的反面沿着眼部四周做一些按摩,用勺子代替手指,能把多余水分一并排出。 眼睛水肿其实在生活中比较常见,睡眠,饮水过多等等都是主要的原因。那么你知道眼睛水肿怎么消肿吗? 1、盐水敷眼去肿 盐水敷眼就是利用高渗透压来迫使眼部的水分从眼部引流排走。在500毫升的温水中