厉害了、益生菌改造肠道菌群,医治心理创伤!
导读:研究人员已发现证据证明,胃肠道系统的状态会传递到大脑,引发一连串的情绪反应。这表明二者有很深的关联,也可以解释为什么肠道不健康的人容易感到抑郁和焦虑。 肠健康影响情绪 《第二大脑》(TheSecondBrain)作者迈克尔?格申(MichaelGershon)博士认为,肠道具有与大脑一样多的神经递质,其实有点像人体的“第二个大脑”。然而,不同于大脑的感觉和决策功能
教你高效午睡方法,醒来不发困~~
导读:许多上班族都有午睡的习惯,但是多数午睡过后会觉得反而没有精神,那么究竟怎么午睡才能让我们不发困呢? 许多上班族都有午睡的习惯,但是多数午睡过后会觉得反而没有精神,那么究竟怎么午睡才能让我们不发困呢? 12点至15点的30分钟睡最好 睡午觉的最好时机一般是在被称为第二睡眠周期的“12点至15点”。在这其中小憩三十分钟左右,就能使大脑得到很好的休息,下午的表现也
啪啪啪很厉害,就是肾好?别逗了,这才是评价肾好不好的标准
导读:之所以人们把性跟肾联系起来,主要是由于中医宣传的缘故。中医认为肾的好坏,密切关系着生殖相关功能。 在国内,人们常把肾功能和性能力联系在一起。因此,肾成了大众十分关注,又羞于讨论的一个器官! 今天,咱们就来严肃认真的谈一谈肾脏的那些事儿! 性能力强不强,跟肾这个器官好不好 是两码事 之所以人们把性跟肾联系起来,主要是由于中医宣传的缘故。中医认为肾的好坏,密切关系着生殖相关