青少年很少运动，想要快速减肥我要采取什么办法才能治好？

你最好就是通过做运动来减肥，尽量抽出一个小时的时间做运动。建议还是要从控制饮食做起的，尽量少吃高热量还有高蛋白的食物还有坚持一定量的运动的。合理饮食节制很重要，配合运动锻炼，饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果的。