肚子大，如何瘦肚子啊？如何瘦肚子啊？

您好！肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。减肥一定要在保证身体健康的前提下进行: 1、合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态；2、每天坚持早上和睡前做仰卧起坐，对瘦肚子是有很好的效果的！如果以上方法减肥起效比较慢的话，可以适当吃一些效果比较理想、没有副作用、大品牌的减肥药，譬如像简亭等，可以起到比较明显的减肥效果。达到减肥目标以后，应该继续坚持合理的膳食，这样有利于长期保持苗条的身材！