我的妈妈身形太胖了，最近它想减肥，请问有什么好的办法吗

一般的肥胖是由于缺乏锻炼饮食不规律造成的，建议你妈妈每天晚上饭后1小时可以去跑跑步转转呼啦圈，在减肥期间可以适当的控制饮食的摄入量，但是要营养均衡。