犯困嗜睡 经常恶心 那现在要吃什么啊

导读：黑咖啡对心脏功能有益，也并不含脂肪，算是急速减肥训练中不可多得的饮料。需要注意的是，如果选择全麦面包配咖啡，就应该避免进食香蕉。咖啡和香蕉的搭配对消化系统来说是个不小的负担。 　　7：00早餐 　　吃什么：粥、牛奶、鸡蛋。 　　理由：谷物提供必需的碳水化合物，稀饭或粥易于消化;牛奶鸡蛋是对蛋白质的补充，牛奶亦可替换为橙汁，补充维C令早晨的精神更好。 　　9：00加餐 　　吃什么：半个苹果。

导读：鼻综合手术在术中利用多项不同的手术方法，会从鼻部结构整体进行调整，最大的好处就是可以使鼻部有一个整体的改善，不仅可以垫高鼻梁，还会使鼻尖也变得挺翘立体。 　　为了拥有像明星般好看的鼻子 　　有很大一部分姑娘会选择做隆鼻手术 　　来改善自己的鼻部缺陷，拥有一个立体美鼻 　　不过，问题又来了 　　做隆鼻，我们是选择 　　单纯隆鼻还是综合隆鼻呢 　　其实，就小编我知道的 　　有很大一部分人

导读：虽然说睡一觉起来神清气爽，但是睡太久我们也会觉得很累。主要原因是我们的睡眠节奏被打乱了，就像如果跑步节奏别打乱，会越来越累，耐力下降。 　　我们身体也会遵守一定的自然规律，如在秋天，会出现秋乏现象，没事总会犯困、打哈气、没精力。但若是补觉，我们又觉得越睡越累，还睡不醒，这是为什么呢？ 　　首先从午觉说起 　　不少人反应说午觉睡得时间长，醒来会感觉很累、很困，没精神，工作效率也下降，这是为何

2018-05-31

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