睡眠不好，晚上梦多，睡觉睡的很不踏实，很是着急。

导读：可是我们在睡觉的时候，完全意识不到身体和白天清醒的时候有什么区别，感觉不到区别，也就不能直接的认识到睡不好或者睡多了的伤害。 　　睡多少决定你活多久！ 　　现在都用“大数据”说话，关于睡眠时间和死亡危险率的关系，国外也有多项大样本研究，研究的结果如下图。从图片中我们可以看出： 　　睡眠时间在5.5~7.4小时之间，死亡率最低； 　　少于4.4小时或高于9.5小时，死亡

导读：我们都知道，睡少了、失眠会紊乱内分泌、增加心脑血管病、增加癌症风险。那是不是睡得越多越好呢？ 　　我们都知道，睡少了、失眠会紊乱内分泌、增加心脑血管病、增加癌症风险。 　　那是不是睡得越多越好呢？ 　　睡多少决定你活多久！ 　　现在都用“大数据”说话，关于睡眠时间和死亡危险率的关系，国外也有多项大样本研究，研究的结果如下图。从图片中我们可以看出： 　　睡眠时间在5.

导读：在肾病的治疗中，绝不是肌酐下降、蛋白减少、血压也平稳了就代表肾病在好转，这只是肾病中几项明显症状，却远不如灵敏指标具有代表性。 　　在肾病的治疗中，绝不是肌酐下降、蛋白减少、血压也平稳了就代表肾病在好转，这只是肾病中几项明显症状，却远不如灵敏指标具有代表性。 　　只有各项灵敏指标（如血清胱抑素C、β2微球蛋白等）正常，才真正叫病情稳定。但炎症反应在体内酣战已久，肾脏受损也在与日俱增，说

2018-07-12

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