血管是如何一天天堵起来的
导读:常在外面应酬,餐馆里的菜多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来,导致血管里的脂肪越来越多,容易将血管堵塞。 很多人以为,只有到老了的时候,才为我们的血管操心。殊不知,血管斑块变大,从30岁以后就加速了。 有些人的血管不免让人捏一把汗,就像家中的自来水管一样,用的时间长了,管道内壁就要结垢、生锈,逐渐导致管道受阻而无法供水。血液中的“水垢”是指胆固醇、甘
氧气天天吸 关于氧疗你需要知道的 5 个问题
导读:因为吸氧装置的不同,如鼻导管/普通面罩/储氧面罩,吸氧流量和吸氧浓度无对应关系,吸氧公式(21+4Q)% 只是用来简单计算鼻导管吸氧的公式,不适用于面罩的吸氧浓度计算。 氧疗因效果肯定、方法简便和价格低廉,已成为临床中应用最为广泛的呼吸疗法。 对任何一个临床医生来说,氧疗似乎都不陌生,但由于对氧疗相关知识的了解不够全面,以下问题和回复来自于站友们的分享,在此表示感谢。 1氧气天天吸:吸氧疑问知
吃轻食一定瘦?天天吃更快瘦?破解3大轻食问题
导读:“轻食”指的是简单制作、份量少、容易吃饱、清淡、均衡、天然、健康、无负担、无加工的饮食,用营养学的描述可以说是低脂肪、低热量、少糖、少盐且富含高纤维的食物,原则上是可以让人吃出轻盈体态的饮食。 天气渐热,又到了吃轻食助减重的季节,营养师提醒,“轻食”两个字外表看似健康,可以助人维持轻盈体态,但骨子里却可能包藏祸心!民众采取轻食减重法之前,务必先破解常见的3个