别人说奶昔能减肥，,不想再做亲人们的负担了,

有一部分人可以通过奶昔来减肥，不是人人都合适的，这个需要因人而异，减肥最好的办法就是节食加适量的运动，你的情况只要每天多走是完全可以瘦下来的，减肥器材也可以配合使用