我已经感冒好长时间了，差不多有半个月的时间了，刚开始只是嗓子疼。

根据你描述的情况，推测你是由于感冒而导致的鼻炎，从而引起气脉不和，建议你口服千柏鼻炎片糖衣和补中益气丸浓缩丸等药物来进行治疗，平时的饮食那以前淡的为主，不要吃辣的东西和有刺激的食物，要多休息，多喝水，如果情况得不到好转，建议你到医院去看一下。