每天6点起床的人,现在都怎么样了?看完发人深省!
导读:研究证实,与晚睡不起的人相比,早睡早起者字谜测试成绩高出30%。二附院神经内科主任医师邓丽影解释,充足的睡眠,有益改善大脑注意力和记忆力,能够帮助人们更好地解决复杂问题。 起床时间:6:00 这是许多一流成功人士早晨的闹钟时间。 相信吗? 香港首富李嘉诚,早年接受电视台访问时曾表示,不管他何时入睡、多晚入睡,翌日一定会于早上5点59分起床,因他
心脏在衰老,怎么样保持心脏活力
导读:保持心脏活力方法有哪些呢?心脏有没有活力很少有人关注,大家只会关注能够看见的疾病,但是心脏如果没有活力长期会导致人疲惫,精神不佳,那么,保持心脏活力方法有哪些呢? 保持心脏活力方法有哪些呢?心脏有没有活力很少有人关注,大家只会关注能够看见的疾病,但是心脏如果没有活力长期会导致人疲惫,精神不佳,那么,保持心脏活力方法有哪些呢? 1 多吃富含欧米伽-3的食物能预防心脏病。推荐食物包括三
现在大部分人还有必要特意补碘吗?
导读:碘是新陈代谢和生长发育必需的微量营养素,是人体合成甲状腺激素的主要原料。甲状腺激素参与身体新陈代谢,维持所有器官的正常功能,促进人体,尤其是大脑的生长发育。 碘在人体有什么作用? 碘是新陈代谢和生长发育必需的微量营养素,是人体合成甲状腺激素的主要原料。甲状腺激素参与身体新陈代谢,维持所有器官的正常功能,促进人体,尤其是大脑的生长发育。 碘缺乏病有哪些危害? 碘缺乏病(io