心理压力大，晚上老是没办法休息好的。

这个说明你自信心不够，有点宅。治疗上需要多参加室外活动，多于人交流，出现失眠可以服用下脑心舒口服液，滋补强壮，镇静安神。用于身体虚弱，心神不安，失眠多梦，神经衰弱，头痛眩晕。