咖啡有利于什么，建议多喝还是少喝

咖啡能加速肌肤的新陈代谢，尤其饭后喝咖啡对胃部的健康是有好处的，但是如果长期喝咖啡会加速钙的流失，造成食欲减退，还会导致失眠。所以建议还是要适当饮用咖啡