头晕眼花四肢无力想吐，该怎么调理？要注意哪些方面的饮食习惯。

导读：人体每天摄入6克盐就满足生理需要，我国一般人的摄入量为13~15克。盐吃得过多，容易造成高血压，增加心脏和肾脏负担。 　　哪些不良的饮食习惯危害肾脏？ 　　吃得太咸 　　人体每天摄入6克盐就满足生理需要，我国一般人的摄入量为13~15克。盐吃得过多，容易造成高血压，增加心脏和肾脏负担。 　　水喝得少 　　肾脏处理废物，调节体内水分和电解质平衡都需要足够的水。长时间不喝水，尿量减少，尿中携带

导读：在中医里有一种说法叫做“肾气不足型五迟”，所谓“五迟”指的是发育迟缓，表现为筋骨软弱、出牙迟、语言迟、坐不稳等。 　　头昏眼花、视力模糊、还是失眠健忘，你以为是感冒了、发烧了、还是的表示自己老了？其实还有一种可能，那就是肾气不足！ 　　那么肾气不足会怎么样呢 　　第一，便秘 　　为什么越来越容易便秘？因为老人更容易肾气不足，中医说“肾司二便”，所以便秘、腹泻、小便

导读：多少盐才算适量呢？世界卫生组织建议，健康成人每天摄入食盐不超过5克，大约是装满一啤酒瓶盖的量，高血压、糖尿病患者宜更低 　　盐的摄入要适量？ 　　多少盐才算适量呢？世界卫生组织建议，健康成人每天摄入食盐不超过5克，大约是装满一啤酒瓶盖的量，高血压、糖尿病患者宜更低 　　避免高盐饮食建议如下： 　　多吃自家烹饪的食物，控制外出用餐次数 　　不要仅依靠味觉判断含盐量的多少，要通过成分标签估计其

2018-07-20

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