夜间开灯,影响宝宝睡眠
导读:专家表示1-2岁的宝宝可能对黑暗有恐惧心理,因此当孩子夜间要入睡时,可以用光线较暗的夜灯,当孩子睡着后再将灯关上,要培养孩子关灯睡觉的习惯。 最近,一位刚生完宝宝的朋友说,为了方便晚上观察睡觉的宝宝,整宿的开着灯睡觉,可是又听说夜间开着灯对宝宝影响不好,为什么呢? 人体的生物钟基因控制着人体的一切生物活动,每当黑夜来临,生物钟就会定时刺激人的大脑中的松果体分泌一种内原激素“褪
夜间开灯 影响宝宝睡眠
导读:但是褪黑素的分泌也受到日光的影响,当黑夜来临,褪黑素分泌逐渐增加,凌晨2-3点种达到高峰,一旦日光来临,其分泌量会大大减少,所以白天褪黑素不及夜间的1/5-1/10。 人体的生物钟基因控制着人体的一切生物活动,每当黑夜来临,生物钟就会定时刺激人的大脑中的松果体分泌一种内原激素“褪黑素”,又称松果体素。褪黑素的水平高低直接影响着人的睡眠质量,并调节人体生长激素的释放,
女性月经不调的用药与调理指南
导读:月经先期表现:月经周期提前1~2周,或连续两个周期以上。联合用药:丹栀逍遥丸+益母草膏。 一、月经不调4个常见症状的用药说明 月经先期 表现:月经周期提前1~2周,或连续两个周期以上。 联合用药:丹栀逍遥丸+益母草膏 配伍原因: 丹栀逍遥丸具有疏肝解郁、清热调经的功效。 益母草膏为理血剂,能够养血活血。 二者联用有效调治表现为经期提前的月经不调症。