工作日睡眠不足,周末多睡一会儿能补回来吗?
导读:周末补觉能把工作日欠下的睡眠补回来。 "今天做了香辣虾吃,要不要来吃点?" "不去了,在家补觉呢,自从加班后,每天都没睡够时间。" "睡觉时间久了对人有害,快点来,美味的小龙虾等着你。" 周末在家懒个床,晚点起床,或者睡个午觉,睡的时间长一点,就真的对平时熬夜一点也没有帮助吗?不能补救
工作日睡眠不足,周末多睡一会儿能补回来吗?
导读:我还能抢救一下··· "今天做了香辣虾吃,要不要来吃点?" "不去了,在家补觉呢,自从加班后,每天都没睡够时间。" "睡觉时间长了对人有害,快点来,美味的小龙虾等着你。" 周末在家懒个床,晚点起床,或者睡个午觉,睡的时间长一点,就真的对平时熬夜一点也没有帮助吗?就不能补救一下吗?
你会打鼾吗?睡觉时这点小毛病,背后却藏着大隐患!
导读:这种心跳停止在某种意义上讲是一种对心脏的保护机制,可以通过减慢心跳来减少心脏做功以减少心脏的氧耗量,避免对心脏的进一步损害。特别是在睡眠呼吸暂停引起严重缺氧的情况下,这种保护机制极为重要。 万万没想到,睡觉也会有“睡觉病”!一不小心还可能致命!!! 你的家人睡觉是否有很大的打鼾声?打鼾的时候突然中断、喘气?白天很嗜睡?注意力不集中,健忘还容易生气? &n