拇指肌腱断裂，就直接告诉我可以怎样处理？

安全起见建议你还是就医治疗，先做相关的全面检查，再决定正确合适的治疗方案，最好尽快，免得拖出更严重的问题来。肌腱会缩短挛缩，您注意以后的锻炼，坚持每天的抓握拉伸锻炼。