脂肪是人体必须,为什么提倡多摄入不饱和脂肪?饱和脂肪怎么了?
导读:在这篇文章中,我们来看看饱和脂肪和不饱和脂肪的区别,它们在体内的作用,以及包含它们的食物的种类。 脂肪是人体需要正常运作的一种必需营养素。脂肪提供能量,吸收某些维生素和矿物质,帮助维持体温。 最新的《美国人膳食指南》(2015-2020)建议成年人每天从脂肪中摄取20%-35%的热量。 在这篇文章中,我们来看看饱和脂肪和不饱和脂肪的区别,它们在体内的作用,以及包
尿液中的巨大信息量,能告诉你什么?
导读:你在家里当然是清亮的。但是做治疗的时候肾脏会排出毒素,这会让尿液会变浑浊。随着时间推移,肾脏毒素一天天排出,浑浊沉淀物又会渐渐减少。 尿液能反应你的身体状态,看看你的尿液是哪种情况? 正常的尿 尿量 一天的尿量为1000到2000毫升,下午尿量多于上午尿量。 颜色 尿的颜色为透明或淡黄。 夜尿 感觉 小便时不痛不痒,不烫不热,不断不滴。 不
黄、红、绿、白、黑,尿液什么颜色需要去看医生?
导读:多半是尿中有红细胞,医学上称血尿。血尿的原因非常复杂,有上百种疾病可以引起血尿,其中常见的是肾炎引起的血尿,即尿中含有大量的红细胞。 尿液是从血液中过滤出来的,当人体出现生理或病理的变化时,尿中的成分可能就会出现相应的变化,引起各色的尿液。 大家上厕所时,可以注意一下尿液的颜色。 各色的尿液健康吗? 在肾内科的工作中,经常有患者会问,我的尿液是红色的、白色的、酱油色、蓝绿色的