失眠，入睡困难，晚上老是没办法休息好。

导读：睡觉时身体最好呈蜷缩弯曲状态，所以睡眠的最好体位是侧卧位，尤其以右侧卧为佳。中医认为头为诸阳之会，头冷有助于入睡。所以睡眠时头上不宜盖被子，不宜接近一些取暖设备，应让头处在一个比较凉快的环境中，而肚子和脚却应要注意保暖。 　　睡眠看似简单，其实科学睡眠的讲究有很多，不正确的睡眠方法可能会影响你的睡眠质量，从而影响第二天的学习、工作和生活。长期睡眠不好，人的气色也会很差，如果才能提高睡眠质量呢？下面

导读：医院经常上演这一幕——几岁的孩子出现眼睑水肿，家长带着孩子来到医院检查，结果往往就患上了肾病综合征。 　　医院经常上演这一幕——几岁的孩子出现眼睑水肿，家长带着孩子来到医院检查，结果往往就患上了肾病综合征。 　　肾综为何反反复复 　　孩子的自我约束能力差，容易玩得过累，睡眠不足，家长要特别注意安排好孩子的作息时间。小孩衣服不宜久穿不换，感染常是诱使肾病复发的原因。经常洗

导读：不少人的胃，就是被自己给作坏的，总是不好好吃饭、不按时规律饮食……胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对胃黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。 　　一、胃不舒服，“三分靠治，七分靠养”? 　　1、养胃确实有必要 　　不少人的胃，就是被自己给作坏的，总是不好好吃饭、不按时规律饮食……胃就像一部每天不停工作的机器

2018-07-16

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