肠胃不好早晨一杯蜂蜜水可以吗

导读：大家都羡慕哪种吃嘛嘛香的人，但实际上现在大多数人的肠胃都不好，因为不按时吃饭或是乱吃东西导致许多人的肠胃都有问题。 　　大家都羡慕哪种吃嘛嘛香的人，但实际上现在大多数人的肠胃都不好，因为不按时吃饭或是乱吃东西导致许多人的肠胃都有问题。 　　早饭是人一天当中最重要的一餐，那么肠胃不好的人要如何吃早餐呢？又要怎么养胃呢？ 　　1、早餐忌吃过多的蛋白质、脂肪类、肉类，因属酸性食物易致白天精神不佳。

导读：白萝卜能理气化痰、生津止咳，还可补肾益气、缓解咳嗽。而蜂蜜有润肺止咳，润肠燥、解毒、美容养颜等功效，二者搭配起来，可谓是缓解咳嗽症状的绝佳方法。 　　白萝卜能理气化痰、生津止咳，还可补肾益气、缓解咳嗽。而蜂蜜有润肺止咳，润肠燥、解毒、美容养颜等功效，二者搭配起来，可谓是缓解咳嗽症状的绝佳方法。 　　适宜人群 　　针对咳嗽声重、咽痒、吐稀痰，伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷及发烧等情况。 　　

导读：专家认为蜂蜜所含的糖80%是易于消化的葡萄糖和果糖，而且比例非常合适，能直接为人体吸收利用。此外，蜂蜜还含有多种维生素和矿物质，可补充人体这方面的不足，有利于益寿延年。 人到老年，各方面身体机能下降，可供老年人选择的保健品非蜂蜜莫属，一来可以帮助他们解馋，可以代替糖来食用，蜂蜜中所含的糖分大多为果糖。   果糖在人体内代谢较快，一般不会转化成脂肪，故老年人适量地食用蜂蜜不会引起肥胖；

2018-07-15

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