易“胖”多脾虚?中医教你祛湿健脾
导读:有些人说,我每天坚持运动尽量少吃,为什么没见瘦呢?这种情况,可能是脾虚引起的肥胖。中医认为肥胖多是由脾气亏虚、水湿不化所导致的。所以,减肥需要补脾益气,促进脾胃对水湿的运化。只有脾的运化功能好,才能起到减肥效果。 脾虚人群:红豆薏米莲子粥最适合 有些人说,我每天坚持运动尽量少吃,为什么没见瘦呢?这种情况,可能是脾虚引起的肥胖。中医认为肥胖多是由脾气亏虚、水湿不化所导致的。所以,减肥需要补
8个养生方 健脾又养胃
导读:现在的白领似乎是越来越“懒”了,清晨踏进办公室,在椅子上一坐就是一天,傍晚带着倦意回家,窝在沙发里看电视又成了主要节目。 现在的白领似乎是越来越“懒”了,清晨踏进办公室,在椅子上一坐就是一天,傍晚带着倦意回家,窝在沙发里看电视又成了主要节目。 殊不知,《黄帝内经》说过“久坐伤肉”,这种“能坐着就不站着,能躺着就不坐着&rdquo
中医:治疗肾性贫血常需健脾生血
导读:肾性贫血是指慢性肾功能衰竭导致的贫血。当血清肌酐超过3.5毫克/100毫升时,绝大多数病员会出现贫血。 肾性贫血是指慢性肾功能衰竭导致的贫血。当血清肌酐超过3.5毫克/100毫升时,绝大多数病员会出现贫血。 主要是因为: ①肾脏产生促红细胞生成素减少; ②血中存在抑制红细胞生成的物质; ③营养不良,缺铁或叶酸等。 因此,治疗肾性贫血除治疗肾脏病外,应视病情酌补铁剂