戒烟多长时间才能备孕生个宝宝呢？

那要不抽烟3个月，然后再备孕生孩子。这样就可以了，对胎儿没有不良影响的。不可以挑食，一日三餐要合理饮食。不用服用维生素的，多补充叶酸就行了。