平时熬夜没睡好的觉,周末能补回来吗?
导读:我还能抢救一下··· 很多人平时都会很晚睡觉,是地地道道的“夜猫子”。 夜猫子的作息规律是:白天起得晚,没精神;晚上睡不着,精神棒! 熬夜的危害,相信你也早已经知道了:皮肤不好、精神不好、血压不稳... 严重的还有猝死、脑梗等情况。 (吓) 很多人会疑问,几点算熬夜呢? 一般而言,比较
吃得太少也会便秘?便秘出现这5种情况,要尽早看医生!
导读:吃太少也可导致便秘? 便秘出现这5种情况,要尽早看医生! 有些人,每天都吃青菜、喝8杯水、睡7个小时、从来不上火,却还是便秘了。 TA们觉得自己很可能肠胃不好。于是,开始各种方法养胃以及排肠毒...... 然而,大健想说的是:可能你只是吃得太少! 吃太少、节食为什么会引发便秘? 无论是肠道的蠕动,还是肠道的正常代谢和修复,都需要足够量的食物摄入。如果长期
白血病护理心得 是你需要的
导读:室内通风不对流;穿衣保暖不出汗; 白血病护理心得 血液病医院专家李文雨主任让更多的病人家属在护理时掌握要领,避免化疗期间的感染及并发症,以减少病人的痛苦及治疗费用,总结了一些护理经验,现总结如下:希望能对大家有所帮助。 1、室内通风不对流; 2、穿衣保暖不出汗; 3、饮食定量要及时; 4、饮水多量好代谢; 5、心情平和利修养; 6、适量活动增免疫。