糖尿病人能喝苦瓜和玫瑰花一起泡茶喝吗？

导读：苦瓜胜肽的萃取需要非常大量的苦瓜，单纯吃苦瓜所摄取的苦瓜胜肽浓度并不高，不见得有效果！而苦瓜中含有草酸，如果食用过量，会影响钙和锌的肠道中的吸收，长期下来容易导致人体钙和锌的不足。建议遵守蔬果579的原则，把苦瓜作为蔬菜类进行摄取所需的量。 糖尿病友很喜欢大胆尝试偏方饮食，往往令医生捏把冷汗。像是喝苦瓜汁、喝牛蒡茶、吃红心番石榴等，认为天天这样吃喝可以降血糖，到底真相如何？来听营养师怎么说？

导读：想要改善肝郁气滞引起的血瘀、气血循环不佳问题，最重要的就是找到帮助自身放松、保持心情愉快的方法！尤其是养成规律的运动习惯，能有效增加体内血清素及多巴胺浓度、提升专注力，同时，能促进代谢、避免脂肪囤积。  别小看压力的危害，上班族会胖多半与压力难解有关！中医表示，当人体长期处于高压环境下，又未适度排解，长期下来便容易导致肝郁气滞、血液循环不佳，造成血瘀的发生，使代谢能力跟着大幅下降、脂肪大

导读：皮肤是人体最大的器官   健客专稿，转载请注明健客。 ) (文章关键字：漫画,皮肤,玫瑰痤疮)

2018-07-11

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