我最近身上感觉很热，有时坐着就出汗，睡觉的时候更严重

建议使用知柏地黄丸 滋阴降火。用于阴虚火旺，潮热盗汗，口干咽痛，耳鸣遗精，小便短赤。建议您可以泡点菊花，甘草，枸杞水喝一下，平时不要吃上火食物