就是想减肥，朋友说我胖，我可以瘦下去吗？

一般肥胖多半是饮食不规律，暴饮暴食导致的脂肪堆积，养成良好的运动习惯是最好的减肥方式了，主要是比较健康，同时还可以增强身体素质。